妊娠中のお母さんへ
妊婦さん、妊活中の女性に、気にしてほしいこと。

妊婦さん、妊活中の女性に、気にしてほしいこと。

朝の布団が一段と恋しい季節になりましたね! この時期は気を抜くと、 うっかり二度寝してしまう私です(笑)。 こんな寒さがつづく朝にオススメなのは、 プレーンのプロテインを白湯で溶かして 出汁やお味噌、塩昆布などを入れた、 [...]
妊娠中の歯科治療

妊娠中の歯科治療

こんにちは。 今回は妊娠中のお母さんの お口の中についてのお話です。 虫歯の治療が終わらないうちに妊娠した場合は そのまま続けても平気なのでしょうか? あるいは、妊娠中に歯が痛くなったり、 歯ぐきが腫れてしまったら どう [...]
女性特有の歯周病リスク

女性特有の歯周病リスク

こんにちは。 今回は歯肉の病気「歯周病」の、 さらに女性にのみ起こりうる リスクファクターについてのお話です。 そもそも「歯周病」とはなんでしょうか。 歯周病は「歯肉炎」と「歯周炎」に分けられます。 歯と歯肉の間には歯肉 [...]
『子どもの心のコーチング』の著者、菅原裕子さんにお会いしてきました。

『子どもの心のコーチング』の著者、菅原裕子さんにお会いしてきました。

2013年4月。 新横浜の某所にて、『子どもの心のコーチング』を執筆された 菅原裕子さんにお会いすることができました。 菅原裕子[すがはらゆうこ]さん NPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事、 有限会社ワイズコミ [...]
偏食と味覚障害(4)| 亜鉛を効率よく摂取するには?

偏食と味覚障害(4)| 亜鉛を効率よく摂取するには?

こんにちは。 前回までに、 さんざん「亜鉛不足」が怖い! というお話をしてきました。 ようやく「亜鉛を効率よく摂取する方法」についてお話します。 【亜鉛の吸収を促進するもの】 動物性蛋白質、クエン酸、ビタミンCなどを一緒 [...]
偏食と味覚障害(3)| 亜鉛が不足する原因は?

偏食と味覚障害(3)| 亜鉛が不足する原因は?

こんにちは。 今回は、亜鉛が不足する原因について紐解いていきます。 亜鉛不足の主な原因として、 ・亜鉛の含有量の少ない「加工食品」の増加 ・亜鉛を体外へ追い出す食品添加物リン酸塩 (ポリリン酸、フィチン酸)の摂取量の増加 [...]
偏食と味覚障害(2)| 亜鉛って重要なの?

偏食と味覚障害(2)| 亜鉛って重要なの?

前回は偏食による味覚障害の概要についてのお話でした。 今回はもう少し深く入り込んで、 主な原因である「亜鉛」不足についてのお話です。 それでは「亜鉛」とはなんでしょうか? 亜鉛は古代ギリシアで紀元前4000年から銅との合 [...]
偏食と味覚障害(1)| 味覚障害ってなに?

偏食と味覚障害(1)| 味覚障害ってなに?

突然ですが、みなさんはご飯を食べるのが好きですが? よほど疲れていたり落ち込んでいない限り、 おいしいものを目の前にして 「あ〜、おいしそうだな〜、ヨダレずびっ!」 とならない方はいないですよね! しかし、何を食べても「 [...]
親が立つから、子どもも立つんだ。

親が立つから、子どもも立つんだ。

今日は、栄養と少し離れたお話をしたいと思います。 最近ある人の問いかけから、 ずっと考えていた事があるのです。 それは『私の夢は何?』です。 日々やりたい事もやらなきゃいけない事もある。 充実している。楽しい。 だけど… [...]
子どもに贈る、初めてのプレゼント

子どもに贈る、初めてのプレゼント

今日は、前回の母親の栄養状態と環境のお話のつづきをします。 最近、ゼリー状の物に包まれて産まれてくる赤ちゃんが 増えているそうです。 何だと思いますか? そのゼリーって。 正解は、ママの摂りすぎた『糖分と油のかたまり』で [...]
子育てってどこが始まり?

子育てってどこが始まり?

皆さんはどの時点から子育てが始まっていると考えますか? 生まれてきた時からですか?それとも妊娠に気づいた時ですか? 私の意見です。 子育ては女性として生まれた時点で始まっている。 女性は生まれた時、すでにたくさんの卵を持 [...]